건강에 대한 연구 정보를 공유하고 도움이 되는 상품을 추천해 드립니다.
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잠이 보약이다라는 말이 있습니다. 우리 몸의 모든 장기와 기관은 잠을 자면서 회복됩니다. 이를 돕는 가장 강력한 물질이 있습니다. 바로 우리가 숙면에 빠지도록 돕는 수면 호르몬, 멜라토닌입니다. 멜라토닌은 단순히 수면 리듬을 조절하는 역할뿐 아니라, 항염, 항산화, 면역 증진, 뇌 디톡스, 항암, 그리고 노화 방지, 코로나 19와 같은 호흡기 질환 예방과 같은 다양한 효능을 가진 강력한 물질입니다. […]
비문증을 방치하는 것은 마치 어두운 터널 속에서 길을 잃는 것과 같습니다. 처음에는 작은 점들이 눈앞에 떠다니는 것처럼 느껴질 수 있지만, 시간이 지남에 따라 그 점들은 점점 더 많아지고, 더 뚜렷해지며, 당신의 시야를 가로막기 시작합니다. 저 또한 한때 눈 앞에 작은 점들로 인해 불편함을 겪으면서 하루 이틀 신경쓰지 않다보니 점점 더 늘어나는 것이 걱정되었습니다. 이 작은 […]
살이찌고 비만하게 되면 단순히 외형적인 문제에서 그치지 않습니다. 건강에 심각한 영향을 미치는 복합적인 문제입니다. 비만은 당뇨병, 심장 질환, 고혈압, 그리고 특정 암의 위험을 증가시킬 수 있으며, 정신적인 스트레스와 자존감 저하로 이어질 수 있습니다. 특히 현대인의 생활 방식은 운동 부족과 고열량 식단으로 인해 비만 위험을 더욱 높이고 있으며, 이에 따라 다이어트와 체중 관리의 중요성이 더욱 중요해지고 […]
최근 플라스틱 병에 담긴 물을 일상적으로 섭취하는 것이 고혈압의 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 발표되어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 또한 미세 플라스틱이 우리의 건강에 미치는 영향이 생각보다 클 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 미세플라스틱과 혈압의 상관관계 연구 개요 오스트리아 다뉴브 사립대학교 의학과 연구팀은 국제학술지 ‘마이크로플라스틱(Microplastics)’에 실험 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 8명의 참가자를 대상으로 […]