비문증을 방치하는 것은 마치 어두운 터널 속에서 길을 잃는 것과 같습니다. 처음에는 작은 점들이 눈앞에 떠다니는 것처럼 느껴질 수 있지만, 시간이 지남에 따라 그 점들은 점점 더 많아지고, 더 뚜렷해지며, 당신의 시야를 가로막기 시작합니다.
저 또한 한때 눈 앞에 작은 점들로 인해 불편함을 겪으면서 하루 이틀 신경쓰지 않다보니 점점 더 늘어나는 것이 걱정되었습니다. 이 작은 방해물들은 단순한 불편함을 넘어, 당신의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 독서, 운전, 심지어 친구와의 대화조차도 이 비문증으로 인해 성격마저 바뀌기도 합니다.
갑작스러운 비문증의 증가, 빛의 번쩍임, 또는 시야의 일부가 가려지는 증상이 나타난다면, 이는 망막이 찢어지거나 박리되는 신호일 수 있습니다. 비문증을 단순한 노화의 징후로 치부하고 방치하는 것은, 당신의 소중한 시력을 잃는 길로 나아가는 첫걸음이 될 수 있습니다.
오늘은 비문증이 무엇인지, 그리고 원인은 무엇인지에 대해서 알아보고, 비문증에 대한 임상 실험 결과로 밝혀진 브로멜라인 효소의 극적인 실험 결과에 대해서도 소개해 드리도록 하겠습니다.
1. 비문증이란?
비문증(영어로 floaters)은 눈 속 유리체가 혼탁해져서 시야에 무언가 떠다니는 것처럼 느껴지는 증상입니다. 쉽게 말해, 눈 앞에 날파리 같은 게 보이는 것 같은 느낌을 받는 거죠. 이 증상은 종종 나이가 들면서 나타나기도 하지만, 다른 원인으로도 발생할 수 있습니다.
비문증은 주로 유리체의 변화로 인해 발생합니다. 비문증의 주요 원인은 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.
- 유리체의 손상 및 노화: 나이가 들면서 유리체가 수축하고, 그로 인해 유리체의 섬유가 뭉치거나 응집되어 손상되면 비문증이 발생할 수 있습니다.
- 유리체의 변성 혹은 출혈: 유리체가 변성되거나 출혈로 인해 작은 입자들이 형성되고, 이들이 빛을 차단하여 눈앞에 떠다니는 것처럼 보이게 됩니다.
2. 브로멜라인과 비문증에 대한 연구
브로멜라인은 파인애플에 들어 있는 효소로, 콜라겐을 분해하는 능력이 있습니다. 이런 특성 덕분에 브로멜라인이 비문증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 특히, 대만에서 진행된 연구에 따르면 브로멜라인 같은 과일 효소들이 유리체 혼탁이나 혈전으로 인한 눈 부유물의 치료에 효과적일 수 있다고 합니다.
2022년에 발표된 3개월간 진행된 대만의 연구에서는 브로멜라인을 포함한 혼합 과일 효소(MFE: 브로멜라인 190mg, 파파인 95mg, 피신 95mg)가 유리체 혼탁을 줄이고 시력을 개선하는지 확인했습니다. 224명의 비문증 환자를 대상으로 3개월 동안 하루에 1캡슐에서 3캡슐까지 MFE를 복용하도록 했습니다. 그 결과, 높은 용량을 복용한 그룹일수록 비문증이 더 많이 개선되는 효과를 보였다고 합니다. ( 피신은 무화과에서 추출된는 단백질 분해 효소이며, 파파인은 파파야에서 추출되는 단백질 분해 효소입니다. )
비문증(유리체 손상)연구 시작 시 초음파 검사로 손상 점이 하나 있는 55세 여성 환자가 이 사진처럼 촬영 되었습니다.
이 사진은 브로멜라인 효소를 섭취하기 전의 비문증을 가진 환자의 안구를 측정한 사진입니다. 사진에서 보듯이 하나의 뚜렷한 유리체 혼탁 증상이 관찰됩니다. 이 환자는 브로멜라인 효소 3개월 복용 후 아래와 같이 비문증의 원인이되는 혼탁 증상이 사라졌습니다.
이 사진은 55세 여성환자가 브로멜라인 효소를 3개월간 복용후 사라진 유리체 손상이 사라진 사진입니다.
실험에서는 브로멜라인을 포함한 효소를 하루 1캡슐 복용한 그룹에서는 비문증 증상이 55% 개선되었고, 3캡슐 복용한 그룹에서는 70%까지 개선되었습니다.
이를 통해 더 많은 효소를 복용할수록 비문증에 더 효과적이라는 결론을 얻었습니다.
3.브로멜라인의 놀라운 효능
고용량의 브로멜라인, 파파인 및 피신과 같은 혼합과일 효소(MFE: 브로멜라인 190mg, 파파인 95mg, 피신 95mg)를 경구 보충제로 사용하는 약리학적인 접근 방식은 안구 내 출혈이 있는 경우와 혼탁으로 인해 비문증을 겪는 환자들에게 매우 효과적이었습니다.
또한, 브로멜라인, 파파인 및 피신과 같은 보충제를 사용한 약리학적인 작용으로 인해 비문증 환자들의 만족도가 매우 높았으며 유리체 출혈로 인한 비문증 환자의 시력도 개선되었습니다.
해당 연구의 실험 결과를 한가지 더 보여드리면, 안구 출혈로 인한 비문증 환자 64명을 대상으로 3개월 동안 혼합과일효소(MFE)를 복용한 결과 치료를 시작하기 전과 비교했을 때 66% 정도의 환자에서 눈 앞에 떠다니던 이물질이 상당히 줄어들었습니다.
이 연구에 참여한 환자들은 MFE 복용 후 불편함을 전혀 느끼지 않았으며, 시력도 눈에 띄게 좋아졌다고 보고했습니다. 특히, 58세의 당뇨병 환자는 매일 세 캡슐을 복용한 후 3개월 만에 눈 앞에 보였던 큰 부유물이 거의 사라졌습니다.
아래 사진은 안구 출혈로 인한 비문증을 가진 58세의 당뇨병 환자의 안구사진입니다. 왼쪽은 치료 전의 사진이며, 오른쪽은 브로멜라인을 포함한 혼합과일 효소를 3개월 복용한 후의 결과입니다.
4. 비문증에 대한 연구 결론과 브로멜라인의 효과
브로멜라인, 파파인, 피신을 포함한 과일 효소가 들어 있는 MFE 보충제를 꾸준히 복용하면 비문증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 출혈로 인해 발생한 부유물에도 효과적이며, 시력 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 비문증 때문에 불편함을 겪고 계신다면, 과일 효소 보충제를 한 번 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
5. 브로멜라인과 혼합과일 효소의 항산화 능력 비교 (비타민 C와 비교)
연구에서는 브로멜라인, 파파인, 피신, 혼합 과일 효소(MFE), 그리고 비타민 C의 항산화 능력을 비교했습니다. 항산화 능력이란 우리 몸의 불안정한 산화물질을 얼마나 효율적으로 제거하는지를 나타냅니다. 산화 물질은 우리 몸을 손상시키기 때문에 영양제나 보충제는 항산화 능력이 중요합니다.
이 사진에서 보듯이 혼합과일효소(MFE)가 가장 항산화 능력이 좋았으며 그 다음으로 브로멜라인이 좋다는 것을 확인하실 수 있습니다.
6. 브로멜라인 먹는 시간 및 방법
브로멜라인 효소는 소화효소로 작용할 수도 있고 대사 효소로 작용하여 우리 몸의 눈과 같은 곳에서 작용할 수도 있습니다.
만약, 비문증을 치료하기 위한 목적으로 브로멜라인 보충제를 섭취한다면 식사 전후 보다는 공복 상태에서 섭취하는 것을 권장드립니다. 그렇지 않고 식사 전후에 섭취하게되면 소화효소로 브로멜라인 등의 과일 효소가 모두 작용하여 사라질 수 있기 때문입니다.
오늘은 브로멜라인이 비문증에 어떻게 도움이 되는지에 대해서 실제 임상 실험 결과에 대해서 알아보았습니다.
비문증은 누구나 생길 수 있지만 꾸준히 관리해 주면 아무 문제없이 지나갈 수 있는 질환입니다. 조금 징조가 보이면 브로멜라인과 같은 효소 보충제를 드시는 것도 고려해 보시고 이상하다 싶으시면 빠르게 안과를 찾아가 진료와 치료를 받으시기를 권장 드립니다.
여러분들의 건강을 기원합니다. 다음에 또 좋은 연구 결과로 찾아오겠습니다.